Nordic-Walking ist herkömmliches Walken mit dem Einsatz von speziellen Stöcken (Poles). Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich zulässt. Durch den Einsatz von Spezialstöcken lässt sich das Training noch optimaler und effizienter gestalten als beim klassischen Walking. Die Lauftechnik des Nordic-Walking gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufes und ist sehr einfach zu erlernen. Nordic-Walking ist am wirkungsvollsten in leicht hügeligem Gelände, kann aber auch überall effektiv trainiert werden und Spaß machen, Nordic-Walking nutzt den physiologischen, diagonalen Bewegungsablauf beim Walken durch den bewussten Stockeinsatz. Der rechte Stock hat dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt und umgekehrt. Durch einen kräftigeren Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Walkingtempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden.